2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 34.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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1244 kcal
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脂質: 53.08g | たんぱく質: 48.22g | 炭水化物: 147.72g.
朝食: Топтыжка Пюре из Моркови и Яблок с Сахаром, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Дебрянский, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Молоко (1% Обезжиренное) , Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Селедка под Шубой, Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Банан, Вареное Яйцо. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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