2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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661 kcal
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脂質: 24.18g | たんぱく質: 64.09g | 炭水化物: 46.60g.
朝食: Чай, Овсяноблин с Творогом. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Перловый Суп. 軽食/その他: Творог 5%, Kotanyi Корица Молотая, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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