2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
|
1162 kcal
|
脂質: 42.57g | たんぱく質: 88.11g | 炭水化物: 111.90g.
朝食: Фундук Фундук, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Орехи Кешью, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Мёд, Грецкие Орехи, Арахис, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. 昼食: Огурец (с Кожурой), Fish House Минтай Филе, Фасоль Стручковая, Рис. 夕食: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Куриное Филе. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фундук Фундук, Орехи Кешью. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|