2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
|
759 kcal
|
脂質: 35.29g | たんぱく質: 24.39g | 炭水化物: 83.84g.
朝食: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni & Sausage Pizza, Coffee. 昼食: Coca-Cola Diet Coke. 夕食: Coca-Cola Diet Coke, Domino's Pizza Cheesy Bread, Thin Crust Cheese Pizza. 軽食/その他: Domino's Pizza Marbled Cookie Brownie. もっと...
|
|
2536 kcal
|
運動:
Typing at the computer - 30 分, デスクワーク - 2 時間, 浴びる - 10 分, Reading - 25 分, 運転 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 55 分, 座る - 2 時間, Lecturing/Standing - 3 時間. もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|