2019年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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949 kcal
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脂質: 29.00g | たんぱく質: 40.96g | 炭水化物: 131.60g.
朝食: Sunpride Pisang Single. 昼食: Kerupuk Udang, Tempe Bacem, Ikan Tongkol Goreng, Mariza Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Pepaya, Sunpride Pisang Single. 軽食/その他: Soyjoy Raisin Almond , Cimory Yogurt Stroberi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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