2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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1339 kcal
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脂質: 49.01g | たんぱく質: 105.38g | 炭水化物: 120.11g.
朝食: Банан, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Овсяная Каша на Воде, Кофе Латте, Хлеб. 昼食: Красное Яблоко, Рыбный День Морская Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 夕食: Банан, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Яблочная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Икра, Вареное Яйцо, Кофе Латте. 軽食/その他: Рыбный День Морская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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