2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
|
1483 kcal
|
脂質: 67.95g | たんぱく質: 110.11g | 炭水化物: 109.11g.
朝食: Walnoten, Kaneel, Alpro Sojayoghurt, Ingevroren Aardbeien, Ongezoet. 昼食: Augurken, Jumbo Kipspiesjes Teriyaki, Komkommer, Jumbo Rucola, Jumbo Jonge Bladsla met Rucola, Jumbo Augurken Zoet Zuur, AH Snoeptomaten, Olijfolie. 夕食: Komkommer, Tommies Snoeptomaatjes, Jumbo Jonge Bladsla met Veldsla, Komkommer (Geschild), Rucola Sla, Freshona Broccolimix, AH Kabeljauwfilet, AH Gesneden Uien, Kippenbouillon, Knorr Groente Bouillon Blokjes, Bloemkool, Olijfolie, Leidingwater. 軽食/その他: Banaan. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|