2019年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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1726 kcal
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脂質: 100.09g | たんぱく質: 84.03g | 炭水化物: 132.93g.
朝食: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga . 昼食: Nectarinas, Elote, Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. 夕食: Aguacate, Ensalada de Nopales, Tortillas de Maíz, Queso Panela. 軽食/その他: Aguacate, Jell-O Gelatina Light, Lala Queso Panela, Mission Tostadas Horneadas. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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