2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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879 kcal
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脂質: 13.10g | たんぱく質: 27.74g | 炭水化物: 174.36g.
朝食: Café, Chá Verde, Matte Leão Chá Matte Natural, Suco de Limão, Verde Campo Iogurte Desnatado, Native Açúcar Demerara, Maçã. 昼食: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Banana, Mamão Papaia, Laranjas. もっと...
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518 kcal
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運動:
ボディービル - 40 分, スポーツ - 18 分, Apple Health - 23 時間 2 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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