2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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1066 kcal
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脂質: 31.02g | たんぱく質: 44.28g | 炭水化物: 152.83g.
朝食: Roka Marulu, Salatalık, Domatesler, Doğal Peynir, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Ekmek. 昼食: Sütaş Ayran, Izgara Köfte, Beyaz Ekmek. 夕食: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). もっと...
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体重に変化ありません
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