2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
|
2344 kcal
|
脂質: 60.18g | たんぱく質: 201.80g | 炭水化物: 242.98g.
朝食: Alpro Oat Original, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut, Bananas, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Frozen Raspberries. 昼食: Morrisons Oriental Style Chicken Slices, Morrisons Light Salad Cream, Uncle Ben's Express Mixed Pepper Rice. 夕食: Broccoli, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Morrisons Sweet Potato Mash. 軽食/その他: Battle Bites Chocolate Caramel Protein Pieces, Popchips Barbeque Corn Chips, PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|