2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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1053 kcal
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脂質: 48.51g | たんぱく質: 52.00g | 炭水化物: 99.99g.
朝食: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tapioca. 昼食: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 夕食: Perdigão Linguiça Calabresa, Caldo de Mandioca. 軽食/その他: Dr. Oetker Gelatina Amora. もっと...
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週に50.4 kg減量中
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