2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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987 kcal
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脂質: 33.32g | たんぱく質: 22.08g | 炭水化物: 122.55g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana. 夕食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cerveja. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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