2019年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
103 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
|
987 kcal
|
脂質: 33.32g | たんぱく質: 22.08g | 炭水化物: 122.55g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana. 夕食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cerveja. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|