gabyluzfotografiaの日記, 2019年 04月 3日

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2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.9 kg これまでの減量分: 13.1 kg. 残り: 4.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:

557 kcal

脂質: 26.23g | たんぱく質: 28.12g | 炭水化物: 49.23g. 朝食: Verde Campo Natural Whey Baunilha. 昼食: Mega Matte Croissant Integral Peru com Requeijão. 夕食: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Empadão de Frango. 軽食/その他: Qualitá Queijo Muçarela, Morangos, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...

2158 kcal

運動: 踏み台昇降 - 40 分, 休憩 - 22 時間　 50 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分. もっと...

週に0.7 kg減量中


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