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Terça feira - 22° dia da DUKAN. PL
Acordei cedo 4:30, bem mas logo começou minha dor de cabeça. Tomei 40 gotas de Dipirona.
café com leite desnatado
cafe com leite desnatado e crepe de farelo de aveia e presunto e mussarela.
café preto com mamis
chá de camomila e ovos mexidos com requeijão
alface com tomate cereja e uma rodela de pepino e almôndegas e purê de abóbora cambotia
suco fit
chá de cidreira.
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69 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に1.4 kg減量中
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