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Bei mir geht es einfach nicht weiter:(
Immer wieder raufen und runter...
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115.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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1753 kcal
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脂質: 61.25g | たんぱく質: 130.84g | 炭水化物: 177.87g.
朝食: Xucker Xylit, Getrocknete Kürbiskerne, Rapunzel Kakaopulver Stark Entölt, Walnüsse, Cocktailtomaten, Äpfel, VielLeicht Pfefferbeisser, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Noats Porridge Banane Schoko, Flohsamenschalen, Milch 1,5%. 昼食: Corny Free Nuss-Nougat. 夕食: K-Classic Pfefferschinken, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Flohsamenschalen, Äpfel, Gekochtes Ei, Seeberger Sonnenblumenkerne, Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Sellerie. 軽食/その他: Sweet Smile Erdbeer Sahne, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bananen, Flohsamenschalen, Milbona Skyr Himbeere, My Muesli Paleo Raw Cacao. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
Nur Geduld und weiter machen 💪 wird schon!
2019年 04月 3日 投稿者: firam152
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Immer weiter machen. Irgendwann gehts weiter runter 💪🍀
2019年 04月 3日 投稿者: wuschel_75
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bei mir auch. aber mehr aus inkonsequenz heraus. ich müsste wieder besser planen
2019年 04月 4日 投稿者: Madam Glow
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Nur Geduld, ich kenne das auch und irgendwann geht es dann nach unten.
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Das sieht doch ok aus. Klar bist du an sich an dem einen Tag super hochgegangen, da hast du aber ja auch geschrieben das du "selber Schuld" bist. Und danach ging es ja gut bergab :) Nicht verzagen und einfach weiter machen und so wenig wie möglich vom Plan abschweifen. selbst wenn du abschweifst, danach einfach weiter machen :) Glaub an dich, du packst das!
2019年 04月 4日 投稿者: Leliarose
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Sieht bei mir momentan genauso aus. Aber Tschakka wir schaffen das. 💪
2019年 04月 4日 投稿者: Green Island
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Ja, das nervt, das kenne ich. Ich stagniere zwischendurch bis zu 6 Wochen lang. Durchhalten! ✊🏼😊🙋🏼♀️
2019年 04月 4日 投稿者: streetstylez
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Ihr seid toll! Gut, dass es euch gibt 😚
Ich bin wohl wirklich zu ungeduldig...
2019年 04月 6日 投稿者: natroli1
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