2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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996 kcal
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脂質: 38.01g | たんぱく質: 46.13g | 炭水化物: 119.04g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih. 昼食: Pepaya, Buah Kiwi, Alfamart Buah Naga, Kurma, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 夕食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng. 軽食/その他: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Garam, Bimoli Minyak Goreng, Makaroni. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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