2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
|
1209 kcal
|
脂質: 60.08g | たんぱく質: 93.01g | 炭水化物: 80.22g.
朝食: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Polenghi Creme de Ricota Light, Café com Leite Integral, Queijo Branco. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Chicória. 夕食: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Tilápia, Spoleto Azeite. 軽食/その他: Queijo Branco, Tirolez Creme de Ricota, Molico Leite + Proteína, Queijo Branco, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Maçã, Chá (Infusão). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|