2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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836 kcal
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脂質: 54.64g | たんぱく質: 46.41g | 炭水化物: 43.90g.
朝食: Italac Leite Integral, Requeijão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Couve Refogada, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Sopa Milagrosa. 軽食/その他: Pronto Light Mix de Castanhas Funcional, Água com Limão. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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