2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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2208 kcal
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脂質: 66.18g | たんぱく質: 81.00g | 炭水化物: 319.89g.
朝食: Cilok, Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Kepiting, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Nasi Goreng Ayam. 夕食: Mie Ayam. 軽食/その他: Kusuka Keripik Singkong, Mayora Teh Pucuk Harum, Gery Saluut Malkist Chocolate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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