2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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1532 kcal
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脂質: 36.81g | たんぱく質: 176.26g | 炭水化物: 122.12g.
朝食: Tarte de Frutos Silvestres, Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Myprotein Impact Whey Protein. 昼食: Myprotein Impact Whey Protein. 軽食/その他: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Médio, Cozido). もっと...
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週に1.8 kg増量中
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