2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
|
1312 kcal
|
脂質: 59.29g | たんぱく質: 77.28g | 炭水化物: 114.82g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебец, Слата Яйцо Куриное, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". 昼食: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Молодые Цуккини, Слата Красный Лук, Магнит Морковь Свежая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Barilla Макароны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Приневское Шампиньоны Свежие. 軽食/その他: Баян Сулу Шоколад Казахстанский Premium Dark, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Лента Яблоко Гренни Смит, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Простоквашино Творог 5%. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|