|
Все как и хотели, что бы я весила больше, а то врачи и тренер сказали для моего 173 роста, 56 кг слишком мало, ну вот тебе 57,8😂😂😂
|
57.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
|
2067 kcal
|
脂質: 95.34g | たんぱく質: 114.59g | 炭水化物: 187.60g.
朝食: Оливковое Масло, Шарлотка Яблочная ПП, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Голубика, Клубника, Окей Клубника Замороженная. 昼食: Mission Deli Тортилья, Prime Star Крем-Суп Тыквенный , ВкусВилл Лазанья Мясная. 夕食: Шарлотка Яблочная ПП, Оливковое Масло, Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Китайская Капуста, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кальмары Гриль. 軽食/その他: Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Окей Манго, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
|
|
2015 kcal
|
運動:
カーディオ (Cardio) - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, ボディービル - 1 時間. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|