2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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1357 kcal
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脂質: 41.98g | たんぱく質: 60.40g | 炭水化物: 189.66g.
昼食: Tarçın, Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Tam Yağlı Süt. 夕食: Fırında Patates, Tam Yağlı Süt, Etsiz Domates Soslu Makarna, Fırında Köfte, Portakal, Tam Yağlı Süt. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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