2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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1497 kcal
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脂質: 95.70g | たんぱく質: 72.05g | 炭水化物: 90.01g.
朝食: Mleczna Dolina Masło Ekstra, Sierpc Ser Królewski, Biedronka Pasta z Tuńczykiem, Olimp Olej MCT, Łuków Metka Wołowa Tatarska. 昼食: Pomarańcze, Kraina Wędlin Szynka Prosciutto, Naleśnik. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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