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dat was het vieren dat ik mijn eerste doel had gehaald.😂 en weekend gehouden. Al zal dit er wel weer vrij snel af zijn. 😊
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66.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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2013 kcal
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脂質: 44.59g | たんぱく質: 125.37g | 炭水化物: 226.42g.
朝食: AH Magere Franse Kwark, Gekookt Ei, Zwagerman Runderrookvlees, Avocado, Milbona Cottage Cheese Light, Lidl Fries Roggebrood, Aardbeien, Rivercote Thin Crisp. 昼食: Brood Luchtig koolhydraatarm bruinbrood, Gekookt Ei, Aldi Gegrilde Kipfilet, Lidl Rijstwafel, Milbona Cottage Cheese Light, Zwagerman Runderrookvlees. 夕食: Chili con carne kipgehakt, Milbona Cheddar, Turks Brood. 軽食/その他: Whisky, Smiths Nibbit Sticks, Katja Yoghurt Gums. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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