2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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510 kcal
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脂質: 26.84g | たんぱく質: 37.01g | 炭水化物: 28.13g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог (Обезжиренный), Сыр сулугуни домашний, Лента Авокадо. 昼食: Капуста Тушеная, УМКК Колбаса Докторская, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сметана 15%, Творог 5%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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