2012年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 15日:
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1662 kcal
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脂質: 56.17g | たんぱく質: 48.83g | 炭水化物: 170.73g.
朝食: Choco Milk. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coca-Cola, Arroz Branco (Curto, Cozido), Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Batata no Forno (Casca Não Consumida). 夕食: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Linguiça de Frango Fina. 軽食/その他: Coca-Cola, Azeite de Oliva, Pastel de Carne, Coca-Cola Zero, Pastel de Queijo, Café (Infusão), Pão de Milho (Bolo de Milho) (Mistura Seca), Guaraná Zero, Wafer de Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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