2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
|
2007 kcal
|
脂質: 95.15g | たんぱく質: 107.62g | 炭水化物: 177.00g.
朝食: Adria Torrada Tradicional, Sadia Patê de Peito de Peru, Café, Italac Leite em Pó Integral. 昼食: Seara Filé de Peito de Frango, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Poché, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Kibon Sorvete de Flocos, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Grãolev Pão de Forma Premium, Café, Sadia Presunto Magro Cozido, Sadia Queijo Mussarela. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|