2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
|
1348 kcal
|
脂質: 28.26g | たんぱく質: 95.48g | 炭水化物: 103.26g.
朝食: Голубика, Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное, Клубника, Ананас, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой, Физалис. 昼食: Кинто Ткемали Нежный, Кинза, Шампиньоны Тушеные, Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Грудка Индейки, Кабачки Тушеные. 夕食: Agama Мидии в Створках в Собственном Соку, Помидоры, Салат Айсберг, Tini Вино. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола со Специями, Белая Дача Салат Романо, Арахис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Помидоры Черри, Рикотта Лайт, Белая Дача Салат Романо, Ананас, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Лосось Атлантический, Помидоры Черри. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|