2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
|
1469 kcal
|
脂質: 50.55g | たんぱく質: 89.10g | 炭水化物: 163.56g.
朝食: Хлеб, Пятерочка Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Куриное Филе с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Хлеб, Куриное Филе с Сыром, Творожная Запеканка. 軽食/その他: Песочное Печенье, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яблоко, Куриное Филе с Сыром. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|