2019年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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776 kcal
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脂質: 27.12g | たんぱく質: 42.32g | 炭水化物: 93.37g.
朝食: Чай Несладкий, Овсяноблин с Творогом. 昼食: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Фитнес Отварной. 夕食: Перловый Суп. 軽食/その他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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