2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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1843 kcal
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脂質: 64.91g | たんぱく質: 85.71g | 炭水化物: 229.86g.
朝食: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Aubergine, Lidl Stremellachs Natur, Flohsamenschalen, Croissant, Weißer Reis (Langkorn). 昼食: Olivenöl, Dosentomaten, Aubergine, DM Bio Bulgur, Rapsöl, Magerquark, Oryza Milchreis, Linsen, Ja! Haselnüsse Gemahlen. 夕食: Tilsiter, Pellkartoffeln, Petersilie, Zwiebeln, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Rote Paprika, Tomaten, Thunfisch in Öl (Konserviert). 軽食/その他: Aldi Cashewkerne, Lambertz Compliments, SchapfenMühle Weizenkeime, Boskoop, Magerquark, Dinkelmehl Typ 812, Amaranth, Dattel, Getrocknete Aprikosen, Weißes Mehl, Walnüsse. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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