2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.5 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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1039 kcal
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脂質: 33.01g | たんぱく質: 86.68g | 炭水化物: 93.59g.
朝食: Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kaffee, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Edeka Delikatess Prosciutto Cotto, Harry Das Volle Korn, Weich Gekochtes Ei. 昼食: Gut & Günstig Hühnerfrikassee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). 夕食: Kühne Joghurt & Knoblauch Dressing, Harzer Harzer Käse, REWE Alaska Seelachsfilet, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gekochtes Ei, Kaufland Pflücksalat, Gurke (mit Schale), Edeka Salatschale Bunter Mix, Aldi Rote Paprika. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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