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Hab nix am Essverhalten geändert, aber momentan läufts 🤗...freu mich !
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59 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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892 kcal
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脂質: 19.56g | たんぱく質: 62.33g | 炭水化物: 96.39g.
朝食: Milch 1,5%, River Valley Kultur Heidelbeeren, My Muesli Noats Porridge Brombeer Chia. 昼食: Kohlrabi, Schäfer's Vollkornbrötchen, Rookhus Forellenfilets Natur, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Lidl Salatgurke. 夕食: Red Band Schulkreide, Solpuro Guacamole Classic, K-Classic Rohschinken Light, Tonoli Salat Dressing Kräuter, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Aldi Pere Michel Cremig Leicht. 軽食/その他: Netto Weinschorle, Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Kräutertee (außer Kamille). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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