2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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2344 kcal
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脂質: 67.81g | たんぱく質: 191.51g | 炭水化物: 228.60g.
朝食: Uovo, Albume d'uovo Cotto, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Anderson Sport Butter, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Marmellate e Conserve. 昼食: Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Pema Pane di Segale Integrale, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita). 軽食/その他: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Noci, 4+ Whey +. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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