2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
|
2189 kcal
|
脂質: 105.61g | たんぱく質: 162.15g | 炭水化物: 151.03g.
朝食: 100 Лугов Творог 5%, Доктор Граин Хлебцы с Черникой, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. 昼食: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Доктор Граин Хлебцы с Черникой, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Приосколье Куриная Грудка. 夕食: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Доктор Граин Хлебцы с Черникой, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки, Коровка из Кореновки Рожок с Нежнейшей Варенкой, Kinder Pingui Карамель. 軽食/その他: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Магнит Банан, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Селяночка Яйцо, Cybermass Протеин Соевый, Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|