2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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1103 kcal
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脂質: 52.34g | たんぱく質: 80.11g | 炭水化物: 53.57g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo. 昼食: Berinjela Cozida, Sadia Mussarela, Músculo Bovino, Milho Verde Cozido, Alface. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Berinjela Cozida, Músculo Bovino. 軽食/その他: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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