2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
|
1918 kcal
|
脂質: 89.07g | たんぱく質: 107.31g | 炭水化物: 173.06g.
朝食: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Колос Булочка Сдобная Веснушка Новая, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Рисом, Салат из огурцов и помидоров 1 порция =100г.. 夕食: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Яблоко. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Икра Минтая, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Колос Булочка Сдобная Веснушка Новая, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|