2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
|
1435 kcal
|
脂質: 67.13g | たんぱく質: 97.42g | 炭水化物: 114.90g.
朝食: Bombbar Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Твердый Сыр Пармезан. 昼食: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Рис. 夕食: Яичный Белок, Яйцо, Квашеная Капуста, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Маслины. 軽食/その他: Роскар Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Голден Яблоко. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|