2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
|
2497 kcal
|
脂質: 117.13g | たんぱく質: 107.23g | 炭水化物: 254.27g.
朝食: Манник, Uni Dan Русская Горчица, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Хлеб Цельнозерновой, Магнит Банан. 昼食: Сметанин Айран 0,5%, Оливье без Заправки, Простоквашино Молоко 3,5%, Белый Хлеб, Папа Может Колбаса Докторская. 夕食: Магнолия Запеканка Мясная с Картофелем. 軽食/その他: Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|