2012年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 14日:
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1489 kcal
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脂質: 40.14g | たんぱく質: 131.90g | 炭水化物: 152.25g.
朝食: Protein Powder. 昼食: Pamplemousse (Rose et Rouge), Haricots Blancs (Graines Mûres, en Conserve), Oeuf, Oeuf. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Chicken Breast. 軽食/その他: Pomme, Fromage Cheddar, Haricots Blancs (Graines Mûres, en Conserve). もっと...
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2615 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 17 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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