2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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2684 kcal
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脂質: 145.82g | たんぱく質: 106.48g | 炭水化物: 250.04g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Шпинат, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. 夕食: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Финик, Халва, Orion Чокопай, Арахис, Горький Шоколад 70% Alpen Gold. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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