2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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2008 kcal
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脂質: 65.59g | たんぱく質: 127.93g | 炭水化物: 236.68g.
朝食: Увелка Крупа Ячневая, Корица, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, ВкусВилл Яблоки Богатырь. 昼食: Millacta Сыр Рассольный Fetalissima Milk, Националь Рис Бурый Здоровье, Помидоры, Редис, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Global Village Горчица Французская, Милково Сыр Моцарелла, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Укроп, Помидоры. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Danone Творог Мягкий 5%, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. もっと...
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1799 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間 30 分, エアロバイク (ばいく) - 35 分, 皿洗い - 30 分, 休憩 - 11 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間, 料理 - 1 時間, 浴びる - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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