2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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564 kcal
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脂質: 21.64g | たんぱく質: 34.57g | 炭水化物: 61.58g.
昼食: Susu Kedelai, Morin Selai Kacang, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Daun Bawang (Loncang), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Tempe Orek. 軽食/その他: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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