|
Tentando voltar ao foco. Prejuízo foi grande mas a gente corre atrás
|
87.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
|
1207 kcal
|
脂質: 80.84g | たんぱく質: 54.00g | 炭水化物: 76.00g.
朝食: Repolho Verde, Leite (Leite Integral), Abacates. 昼食: Camil Feijão Preto Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Chuchu, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Broa de Fubá, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . もっと...
|
|
2315 kcal
|
運動:
ハイキング - 10 分, スポーツ - 10 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
 コメント
Grande foi o meu, 10 kg 😓 , você consegue 💪💪💪
2019年 04月 2日 投稿者: DéaahFit
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|