2019年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
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1203 kcal
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脂質: 28.40g | たんぱく質: 43.58g | 炭水化物: 196.91g.
朝食: Thiriet Myrtilles Surgelées, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Markal Graines de Pavot, Mélange de Fruits Secs, Flocons d'Avoine, Pomme Golden, Oranges, Kiwi. 昼食: Super U Choux Rouges, Saumon Fumé, Pois Chiches, Uncle Ben's Riz et Quinoa. 夕食: Épinard, Endive, Céréal Bio Galettes Boulghour de Riz, Légumes et Colombo. もっと...
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1996 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 15 分, 腹筋 - 10 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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