2019年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
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1243 kcal
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脂質: 28.71g | たんぱく質: 78.54g | 炭水化物: 167.30g.
朝食: Pb2 Masło Orzechowe w Proszku, Castello Mąka Kukurydziana, Amelia Serek Homogenizowany 0%, Jabłko, Jajko, Kawa z Mlekiem, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Jagoda. 昼食: Cukinia faszerowana. 軽食/その他: Vita Vivet Birell Alkohol Free Lager Isotonic, Pilos Amelia Serek Homogenizowany 0% Malina, Tastino Petit Beurre, Pączki. もっと...
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2009 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 26 分, 授乳 - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 39 分, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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