|
lekker hardgelopen vanavond, het was licht! tempo wat hoger, wat beter afzetten en proberen pas lengte te vergroten om een zweefmoment te bereiken.
|
88 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
|
1449 kcal
|
脂質: 48.30g | たんぱく質: 70.84g | 炭水化物: 197.40g.
朝食: Lidl Peer, Pompoenpitten, Havermout, Pecannoten, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Kiwi. 昼食: AH Veldsla, No Fairytales Wortel Tortilla, Aldi Gegrilde Kipfilet, Danone Hüttenkäse. 夕食: Aardbeien, Milbona Skyr Aardbei, AH Verspakket Griekse Moussaka. 軽食/その他: Granola, Milbona Skyr Aardbei, Banaan, Anta Flu Classic, Hummus, Wortelen, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Oppo Madagascan Vanilla, Pink Lady Appels, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel. もっと...
|
体重に変化ありません
|