2019年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
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1132 kcal
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脂質: 45.05g | たんぱく質: 46.26g | 炭水化物: 133.38g.
朝食: Pavesi Pavesini, Caffè Espresso, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. 昼食: Fragole, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Negroni Mortadella Bologna, Spaghetti Aglio e Olio, Pane Comune. 夕食: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Pavesi Pavesini. もっと...
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2011 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 48 分, テレビで見る - 1 時間 25 分, 料理 - 15 分, 座る - 3 時間 35 分, 立つ - 4 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間 40 分, 休憩 - 3 時間 7 分, 運転 - 1 時間 10 分, 読む - 1 時間 20 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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